Меню ребенка в 6 месяцев — чем должен питаться малыш

Полугодовалого ребенка педиатры рекомендуют начинать кормить взрослой пищей. Вводить прикорм в 6 месяцев нужно аккуратно и постепенно, дабы не навредить пищеварению крохи. Польза прикорма заключается в  следующем, во время грудного вскармливания и питания смесями, ребёнка одновременно приучают к пище,  употребляемой им в дальнейшем. Ознакомление крохи с новой пищей осуществляется маленькими порциями. Причём вводить прикорм нельзя, если малыш заболел или плохо себя чувствует.

Кормление ребенка с ложки

Приучение к пюре и кашам

Рацион следует разнообразить постепенно, и первой взрослой едой малыша должны являться:

  1. Каши. При первом прикорме лучше давать каши из кукурузы или гречневой и рисовой круп. Они содержат полезные вещества, фосфор, железо, белок и магний. Стоит отметить, первые прикормы по консистенции не должны отличаться от грудного молока, поскольку кроха адаптирован к жидкой пище. Педиатры утверждают, для прикармливания в рацион следует вводить и каши на молочной основе. Давать их рекомендуется в маленьком объеме – не более 2 чайных ложек за 1 присест. Первые овощные каши для детей от 6 месяцев делаются на водяной основе, постепенно их допустимо разбавлять сливочным маслом.
  2. Овощные пюре. Данный вид прикорма делают из отпаренного кабачка, картофеля, моркови, цветной капусты или зеленого горошка. Замечено, больше всего дети любят морковные каши, поскольку они самые сладкие и схожие с грудным молоком. После привыкания крохи ко всем из перечисленных овощных пюре, в ежедневное питания допустимо вводить смешанные пюре из 2 и более видов овощей. Обычно на 7-8 месяце дети уже питаются морковно-кабачковыми и картофельно-кабачковыми пюре.

Готовим прикорм

При приготовлении пюре не подсаливают, поскольку продукты изначально содержат натуральные соли. Подсаливать следует только детям старше 11 месяцев. Для сохранности всех полезных пищевых свойств овощи следует не варить, а готовить на пару. Приготовленная данным способом пища имеет более нежный вкус, ее малыш ест с большей охотой.

Гречневая и рисовая крупы для приготовления каши
В меню малыша нужно включить каши из гречки и риса

Мелко натёртое яблоко готовят только для детей, не испытывающих проблем с кишечником. Педиатры утверждают, кишечнику грудного ребенка легче переваривать чуть отваренные яблоки: малыш, будучи на грудном вскармливании, не адаптирован к жёсткой пище.

При приготовлении каш родителям нужно следить за их температурой и консистенцией. Прикорм должен быть жидким и однородным. Крупы рекомендуется перед варкой перебрать и протереть через сито. Прикорм в 6 месяцев не включает манную кашу. Врачи считают ее наименее полезной и рекомендуют готовить только для ребятишек старше 1 года. Замечено, что рацион детей, включающий манную кашу, приводит к возникновению колита и даже гастрита. В меню ежедневного питания малыша лучше включить каши из гречки и риса.

Чтобы быстро измельчить крупу, её требуется положить в полиэтиленовый пакет и, завязав его, раскатать скалкой.

Правильное прикармливание

С первого полугодия жизни детей допустимо прикармливать кашами, пюре и соками в небольших дозах. После грудного вскармливания грудничку разрешено съедать не более 1-2 чайных ложек пищи и выпивать не больше 1 глотка сока. Иногда родители время от времени добавляют в прикорм растительное масло, дабы обогатить пищу витамином Е. К такому методу следует подходить очень осторожно, поскольку вместе с полезными веществами малыш рискует съедать и вредные, которые могут содержаться в некачественных маслах.

Рацион питания для полугодовалого ребенка
Примерное меню ребенка в 6 месяцев

Постепенный прикорм вводится не только для нормальной адаптации пищеварительной системы малыша, но и для своевременного выявления аллергической реакции. Еще с первого дня легко понять, на какой продукт у ребенка аллергия. Иногда у малыша определяются и проблемы с кишечником. Время для прикорма устанавливают сами родители, однако день – наилучший для этого период суток, поскольку до вечера пища у ребенка полностью переваривается.

В 6 месяцев кроху начинают приучать и к столовым приборам. Прикорм с первого дня дают маленькой силиконовой ложкой. Детский набор должен быть ярким и выполнен из небьющихся материалов. Конечно, объем посуды будет несколько меньше столовых наборов, но с первого дня прикорма детская посуда у ребенка будет ассоциироваться со взрослой. В данный период режим прикорма должен соблюдаться ежедневно. При этом во вскармливании грудным молоком малыш будет нуждаться на протяжении еще нескольких месяцев.

Основные правила

Как матери понять, что меню крохи следует разнообразить другими продуктами:

  • Если ребёнок уверенно держит голову и сидит.
  • Взгляд малыша фокусируется на еде, и он открывает ротик для приёма пищи.
  • Когда кроха умеет жевать пищу. Если младенец плохо пережевывает еду или отказывается от неё – он ещё не готов к введению в меню новых продуктов.
Педиатр пишет расписание приема продуктов
Правильное расписание приема продуктов поможет составить педиатр

В нижеуказанной таблице содержится информация о том, какой продукт в меню надо вводить в определённом возрасте. Данная таблица может быть ориентиром для родителей, вводящих прикорм в ежедневное меню ребенка.

Добавлять прикорм в рацион полугодовалого крохи следует до прикладывания к груди. Сытый малыш чаще всего отказывается от новой пищи.

Педиатры неустанно твердят родителям о том, что прикармливать ребенка не следует в жаркую погоду или на момент заболевания. В этот период организм и так испытывает трудности, и дитя не хочет ничего есть, кроме грудного молока или искусственного питания. В других случаях, если кроха не хочет именно данный вид прикорма, его допустимо предложить в следующий раз. Родителям рекомендуется каждый день записывать, на что у ребенка проявляется плохая реакция. Тогда им будет проще понять, от какого продукта следует отказаться, и составить примерный график приёма прикорма. Правильное расписание приема продуктов и схему их употребления поможет составить педиатр.

Кстати говоря, скоро вам потребуются данные статьи, изучите их заранее: меню ребенка в 7 месяцев, и питание в 8 месяцев.

Если малыш на искусственном вскармливании

Смеси для искусственного питания содержат много дополнительных полезных веществ, которых нет в грудном молоке, однако организм крохи на искусственном вскармливании не получает некоторые элементы, необходимые для быстрого роста. Ребенка, находящегося на искусственном питании, прикармливать кашами и пюре начинают в возрасте 3,5 — 4 месяцев. Всемирная организация здравоохранения рекомендует его вводить в 4,5 месяца.

Смесь для искусственного питания
Смеси для искусственного питания содержат много полезных веществ

Примерное меню

В 6 месяцев малютка ест больше продуктов, примерное меню рациона выглядит таким образом:

  1. Правильное прикармливание на 6 месяце начинается с питания малыша кашей. С первого дня мать должна давать ребенку по ½ ч. л. каши. Причём первое и последнее кормление в день должно производиться искусственной смесью или материнским молоком. Когда малыш перестал жевать и проглотил прикорм, его докармливают материнским молоком или смесью. Постепенно количество прикорма увеличивается.
  2. На второй неделе кормления крохе следует давать пюре из кабачков, моркови и других овощей. О смешанном прикорме родителям на данном этапе пока задумываться рано. Количество продукта определяется в зависимости от того, сколько назначит педиатр – от 5 до 30 г. Подрастая, младенец должен есть больше разнообразной пищи, на второй неделе ежедневное меню состоит из 4-5 этапов питания. В данном случае расписание выглядит следующим образом: сначала кроха ест грудное молоко или смесь, второй раз в сутки – пюре, смеси или материнское молоко. Третий и пятый раз в сутки кормят только молоком или смесью, 4 – кашей и докармливанием. При смешанном питании организм малыша быстрее привыкает к новой еде. Некоторые пюре он ест уже с аппетитом.
  3. Меню на 3 неделе включает несколько этапов прикорма. Режим питания состоит из 4 и более кормлений в сутки. Первое, третье, пятое и последующие кормления осуществляются только смесями или грудным молоком. Норма второго прикорма в сутки составляет 150 мг, далее малыша докармливают. Четвертый раз в день кормят кашей и грудным молоком.

Ближе к 7 месяцу жизни детей прикармливают примерно так же, как в 6 месяцев и 3 недели. Норма прикорма уже включает использование мясного пюре, творога и соков. Далее рацион и объём питания расширяются, но грудничка всё равно следует продолжать кормить привычной пищей столько, сколько ему потребуется.

Если полугодовалый ребенок отказывается от еды

В случае затяжного грудного кормления у ребенка при прикорме способна возникнуть рвота. Родителям такой реакции не стоит пугаться – она несёт исключительно рефлексный характер. После неоднократной рвоты малыш не желает есть прикорм. С его мнением считаться нужно, но вводить прикорм тоже необходимо. Родители используют некоторые педагогические хитрости:

  • дают новый прикорм на голодный желудок;
  • соблюдают режим питания, ибо проголодавшийся кроха ест новый продукт с аппетитом;
  • некоторые пюре слегка подслащивают молоком (сахар педиатры добавлять не рекомендуют);
  • определяют, какие продукты их чадо ест охотнее;
  • если малышу не понравилось новое блюдо – дают повторно через полторы недели;
  • на 6 месяце жизни дети уверенно сидят, родители прикармливают их во время семейной трапезы, показывая, насколько еда вкусная;.
  • продукт вводят только после того, как организм привык к употребляемому, и малыш требует нового;
  • не заставляют насильно есть новую пищу. Пусть лучше кроха съест малое количество, но с удовольствием.

Отказываться малыш может ввиду болезни или прорезывания резцов. При отсутствии аппетита желудочный сок вырабатывается слабее, поступающая в это время пища некачественно переваривается. Завлекать ребенка к приему пищи игрой тоже не рекомендуется – у него может сформироваться неправильная привычка.

Ссылка на основную публикацию