Успокоительные средства при грудном вскармливании – к ним нередко прибегают молодые мамы. Многие женщины в данный период сталкиваются с проблемами нервно-эмоционального характера: постродовой депрессией, беспокойством о здоровье и развитии малыша и другими переживаниями. Все они негативным образом сказываются на лактации, вплоть до ее прекращения. Какие меры следует принять в данном случае? Существенную помощь оказывают успокоительные.
Причины нервного перенапряжения
Организм недавно родившей женщины претерпевает гормональные изменения, оставляя след и на психоэмоциональном состоянии. Маленький ребенок требует немало внимания, из-за чего кормящая мама недосыпает, испытывает недостаток сил и даже иногда впадает в панику.
Постродовая депрессия – явление частое, с ним сталкиваются до 13% женщин в первые полтора месяца после родов. Провоцирующим фактором становятся семейные неурядицы, личные психологические проблемы, любого рода давление со стороны членов семьи.
- Гормональная перестройка. Во время родовой деятельности организм усиленно вырабатывает эндорфин. Гормон активирует естественный механизм обезболивания и помогает женщине приспособиться к своему новому статусу – роли матери. В данный период испытывается неописуемая, невероятная любовь к малышу, но со временем явление становится менее выраженным. Уровень эндорфина нормализуется, и возникает «синдром отмены». В результате наблюдается нервозность и подавленность.
- Разногласия в семье. Появление на свет малыша, особенно если речь идет о первенце, заставляет супругов кардинально перестроить жизненный образ. Уход за ребенком занимает большую часть времени матери, не оставляя лишних моментов мужу. Обстановка накаляется, и нередко выливается в ссоры и разлад взаимоотношений.
- Участие других лиц. Одна из распространенных причин нервных потрясений у кормящей женщины – активное вмешательство в воспитание малыша родственников (бабушек, теть и т. д.). Обилие рекомендаций, акценты на неверных действиях мамы – все приводит к раздражительности, угнетенности и тревожным расстройствам у женщины.
Следует отметить, эмоциональное перенапряжение не всегда нужно рассматривать как депрессию. Оно не требует приема медикаментозных средств из группы успокоительных. Наилучший способ преодолеть проблему – внимание, понимание и поддержка родных.
Как помочь самой себе
Многие люди успокаивают взбунтовавшиеся нервы очень просто. Таблетки либо капли с седативным действием нормализуют психоэмоциональное состояние, делают сон спокойным и крепким.
Однако при кормлении грудью перечень разрешенных препаратов резко ограничивается. Главная опасность большинства подобных успокоительных заключается в отрицательном воздействии на нервную систему младенца.
Первое желание=кормящей женщины, – купить разрешенное лекарство и начать его пить. У психологов сложилось особое мнение: раздраженность указывает наприсутствие проблемы, и если ее не найти и не искоренить, вряд ли какое успокоительное снадобье поможет. Эффект будет лишь временным.
Между прочим, а вы знаете, можно ли кормить ребенка грудью при температуре у мамы? Читайте в данной статье.
По мнению гинекологов использовать успокоительные при ГВ нужно в последнюю очередь. Существует множество действенных методик, основанных на заботе о себе:
- Важно находить на себя время. Хотя бы 30 — 40 минут в сутки, когда имеется время заняться только собой. Отличные результаты дают легкие прогулки, ванна с аромамаслами, прослушивание приятной мелодии, чтение книги. Уединение крайне благотворно влияет на эмоциональное состояние кормящей матери.
- Нельзя пренебрегать своими физиологическими потребностями. Пусть сложно реализовать, но полноценное питание и отдых никто не отменял. Если малыш уснул, можно прилечь поспать вместе с ним. Иногда заботы о ребенке нужно передавать отцу, бабушке, старшему сыну, дочери, и нормально поесть или сделать домашние дела.
- Разделение домашних обязанностей со всеми членами семьи. Каждого из них нужно убедить в необходимости помогать. Следует поговорить с супругом – объяснить ему, ведь помимо материального обеспечения семьи, нужно позаботиться о комфорте новоиспеченной мамы. От психоэмоционального состояния женщины зависит не только здоровье ребенка, но благоприятные взаимоотношения между супругами.
- Необходимо давать волю эмоциям. Нельзя держать в себе обиды, важно научиться открыто заявлять о волнующих вещах. Игнорирование данного пункта приведет к превращению проблемы в «снежный ком» и к большему усугублению ситуации.
Если устранить проблему не удается, следует проконсультироваться у психолога. Однако когда женщину мучает тяжело протекающая депрессия, преследуют навязчивые идеи, требуется помощь психотерапевта.
Пить успокоительные при лактации разрешается только после консультации именно у специалиста.
Когда без успокоительных не обойтись
Если женщина не справляется с делами по дому, не высыпается и поддержать ее некому, успокоительное может все же потребоваться. Послеродовая депрессия опасна, ведь изначально небольшая проблема способна перейти в более серьезную – например, психоз. Данное состояние гораздо труднее поддается терапии.
Тревожные расстройства могут возникнуть и из-за проблем со здоровьем: гормональные сбои, дисфункция щитовидной железы, анемия, нехватка витаминов и т. д. Перед походом в аптеку нужно обязательно обратиться для начала к терапевту, а тот уже выпишет направление к нужному специалисту. Возможно, вместо успокоительного потребуется лекарство из совсем другой группы.
Разновидности препаратов
Многие специалисты уверены, легкие успокоительные травы никак не навредят молодой матери. Нередко врачи рекомендуют женщинам прием валерьяны или пустырника – на лактацию они не влияют.
Однако перед применением того или иного средства необходимо обязательно взвесить все «за» и «против», обратитесь к квалифицированному специалисту.
Валерьяна
Лекарство растительного происхождения, изготавливается из корневищ и стеблей валерьяны. Широко применяется как натуральный седативный препарат, не дающий негативных реакций.
В работе «Лекарства и молоко матери» Т. Хейла (2010 г.) валерьянка отмечается как средство, принимать которое в период лактации следует с особой осторожностью. Исследований касаемо степени его проникновения в грудное молоко матери нет. Также отсутствуют сведения о том, какое воздействие валерьяна оказывает на младенца.
Специалисты по лактации рекомендуют принимать валериану только при необходимости и только в наименьшем количестве.
Пустырник
Форма выпуска – таблетки или настой. Лекарство изготавливается из экстракта пустырника сердечного. Оказывает седативное и расслабляющее действие. Побочные эффекты, за исключением риска появления аллергических реакций, отсутствуют. Препарат действует медленно, эффект наступает, как правило, через две недели приема.
Исследований касаемо степени проникновения пустырника в грудное молоко нет. Средство принимают с осторожностью и в маленьких дозах. Систематическое использование лекарства не допускается. Предпочтение при лактации отдается таблетированной форме.
«Ново-Пассит»
Препарат растительного происхождения, произведен из лекарственных трав. Состав включает валерьяну, мелиссу, зверобой, боярышник, хмель, страстоцвет и бузину. Сведений о проникновении действующих веществ в молоко матери нет. В инструкции указывается, прием при грудном вскармливании не рекомендован.
Применение успокоительного разрешается только по рекомендации врача и в минимальной дозировке.
«Персен»
Состав лекарства включает валерьяну, мяту перечную и мелиссу. В инструкции указывается, прием средства при грудном вскармливании не рекомендован. Бытует мнение, мята угнетает процесс лактации, но подобные сведения не доказаны.
Важно помнить, любого рода успокоительные лекарства при грудном вскармливании следует применять крайне осторожно. Начинать нужно с наименьших доз. Если одно успокоительное не подошло, можно попробовать другое, но только по рекомендации специалиста.
Нервные срывы, тревожные расстройства и страхи нельзя игнорировать, поскольку они могут трансформироваться в тяжелые психические состояния. Следует научиться самостоятельно справляться с проблемами эмоционального плана. Ребенку нужно радоваться, а не постоянно за него волноваться.
Стоит попросить членов семьи о помощи и свободное время уделить отдыху. Если же справиться с проблемой подобным образом не удается, на помощь придут успокоительные препараты.
