Плоскостопие у ребенка – очень серьезно

Иногда некоторые заболевания, на первый взгляд, кажутся несущественными, более похожими на небольшие дефекты, недостойные внимания. В будущем они способны оказаться причиной куда более серьезных последствий. К данным коварным явлениям относится плоскостопие.

Зачастую родители не придают данному диагнозу большого значения и  даже не подозревают, к чему приводит запущенное заболевание. А плоскостопие, найденное у ребенка, впоследствии становится причиной болезней опорно-двигательного аппарата: сколиоз, остеохондроз, артроз и межпозвонковые грыжи.

Определение

Плоскостопие – самое распространенное заболевание опорно-двигательной системы, с происходящими деформациями свода стопы, и ее уплощению. Другими словами, стопа становится плоской, постепенно утрачивая естественный изгиб своей внутренней поверхности.

В медицине есть несколько классификаций неприятного заболевания.

В зависимости от времени появления различают:

• врожденное плоскостопие. Его причиной выступают различные генетические нарушения, но встречается оно крайне редко – примерно в 3 % всех случаев;
• приобретенное, развившееся по причине внешних или внутренних факторов.

В зависимости от причин появления различают следующие виды плоскостопия:

• паралитическое, следствие перенесенного ребенком ДЦП;
• рахитическое, возникающее при нарушениях минерального и витаминного обмена организма ребенка;
• травматическое, ставшее следствием полученных травм стопы и голени;
• статическое, возникающее из-за слабости мышечного тонуса стопы.

В зависимости от направления уплощения стопы плоскостопие бывает:

• продольное – самое распространенное;
• поперечное – у детей встречается редко;
• комбинированное.

По степени запущенности заболевания различают:

• 1 степени – слабовыраженное, скорее напоминает косметический дефект;
• 2 степени – умеренно выраженное, заметное невооруженным глазом. Сопровождается несильными болями в голеностопе;
• 3 степени – выраженное. Происходит полная деформация стопы, возникают сильные боли в ногах, заметно изменяется походка. Заболевание уже довольно сложно вылечить.

Косолапость

При плоскостопии стопы деформируются по-разному. У детей чаще все встречается вальгусное плоскостопие, проявляется косолапость, пальчики ног начинают заворачиваться внутрь.

После 1 года жизни у ребенка идет активное формирование свода стопы, заканчивающееся к 5–6 годам. Стопы малышей, раньше не испытывающие серьезных нагрузок, теперь несут на себе всю тяжесть тела, равномерно распределяя его по все своей поверхности. И если родители пропустят процесс или не придадут ему должного значения,  появятся благоприятные условия для развития вальгусного плоскостопия.

Признаки

Чтобы вовремя выявить начинающееся заболевание, родителям необходимо знать, как определить плоскостопие у ребенка. Основные симптомы:

• боли в стопах и голенях, особенно после долгой ходьбы или каких-то физических нагрузок;
• появление отечности в нижней части ног, которое иногда доходит до колен;
• обувь ребенка стоптана, а подошва стерта с внутренней стороны;
• ребенок начинает косолапить, походка становится несколько своеобразной.

Если вы заметите симптомы у вашего чада,  это является веским поводом, чтобы посетить врача-ортопеда. Специалист при помощи метода плантографии точно определит, есть плоскостопие или нет.

Причины

Выделяют следующие основные причины плоскостопия:

• врожденный дефект. Очень редкий случай, обусловленный генетической предрасположенностью;
• перенесенная травма, после нее произошла деформация свода стопы;
• ДЦП;
• ношение неправильной или неудобной обуви, обуви уже бывшей в употреблении. Наиболее распространенная причина появления плоскостопия у детей;
• неправильное питание, недостаток фосфора и кальция в рационе ребенка, и витамина Д. Недостаточное количество этих жизненно важных веществ способно привести к рахиту (о рахите до года), ослаблению костных тканей и вследствие, к плоскостопию;
• низкая двигательная активность, отсутствие регулярных физических нагрузок. Сейчас, когда дети зачастую больше сидят перед компьютером и телевизором, нежели играют в какие-либо подвижные игры, проблема очень актуальна;
• опасно поднятие тяжестей. Способствует неравномерному распределению массы тела и деформации стопы.

Профилактика

Выявленное на ранней стадии плоскостопие лечится довольно легко и быстро. Но все же лучше не доводить ситуацию до необходимости лечиться, а принимать профилактические меры, позволяющие избежать осложнений в будущем.

Главной мерой профилактики являются регулярные посещения врача-ортопеда. Специалист внимательно осмотрит вашего ребенка и вовремя заметит отклонения. Стандартный график посещения ортопеда:

1. В 1 месяц. Необходимо для исключения врожденных патологий;
2. В 3 месяца;
3. В 6 месяцев, имеется шанс выявить рахит;
4. В год. Важный этап в жизни крохи, он начинает ходить, сидит, ползает, нагрузка на ножки очень большая;
5. В 3 года. Имеется шанс заметить начинающиеся признаки плоскостопия;

Начиная с 3 лет ребенка необходимо показывать ортопеду раз в год. Окончательно свод стопы формируется в 5–7 лет, и ежегодное посещение врача помогает вовремя заметить и предупредить возможные деформации.

В домашних условиях родителям советуем следующие профилактические меры:

1. Подбор правильной обуви для ребенка, соответствующей специальным нормам и требованиям;
2. Частое хождение босиком по неровным поверхностям. Летом для стоп ребенка вообще раздолье, допустимо  бегать по травке, песочку. В остальное время советуем воссоздать искусственные неровности дома, разложив фасоль, горох, мелкие камушки. Ребенок должен ходить по ним в носках, но не в обуви;
3. Купите ортопедический коврик, положите его в ванную на пол или под стол, за ним ребенок читает и занимается. Ненавязчиво, во время своих занятий или чистки зубов начнут стимулироваться стопы;
4. Обеспечьте своему чаду правильный рацион питания, богатый такими микроэлементами, как фосфор и кальций, и витамин Д. Последний допустимо давать в виде капелек, купленных в аптеке, и получать, гуляя почаще на улице, особенно в солнечные деньки;
5. Играйте со своим ребенком в подвижные, активные игры, но следите, чтобы он сильно не переутомлялся. Время от времени давайте отдых его ножкам.

Плоскостопие, как и любое другое заболевание, легче предупредить, нежели вылечить. Мерам профилактики стоит уделять особое внимание, не лениться и помнить, они являются залогом здоровья вашего ребенка.

Выбираем правильную обувь

К выбору правильной обуви для малыша родителям стоит подойти очень ответственно, поскольку она —  является основной из причин развития плоскостопия. Если обувь подобрана правильно, значит наполовину вы уже обезопасили ножки своего ребенка.

Основные требования к обувке следующие:

• Подошва должна быть упругой и устойчивой, высотой не более 1,5 см. Обязателен небольшой каблучок в полсантиметра;
• Задник должен быть высоким и жестким, хорошо фиксирующим пятку ребенка. Малышам не рекомендуется носить босоножки с ремешками вместо задника;
• Нежелательно наличие внутренних швов на обуви;
• Обувь должна быть из натуральных материалов, обеспечивая свободный воздухообмен для кожи стоп;
• С 2 лет лучше покупать обувь с дополнительным супинатором внутри. До этого возраста он необязателен, поскольку его роль выполняет подкожная жировая прослойка на стопах у малышей;
• Вся обувь должна быть соответствующего размера, не велика и не мала, с круглыми, ни в коем случае не зауженными носами. Мы понимаем стремление родителей сэкономить, покупая обувь на вырост, но в данном случае дальнейшее лечение плоскостопия может обойтись гораздо дороже;
• Не стоит покупать обувь с рук, которую уже кто-то носил до вашего ребенка. Здесь опять же стремление сэкономить будет неоправданно.

Лечение

Когда с профилактикой вы уже опоздали и у ребенка появились симптомы плоскостопия, то врач незамедлительно назначает необходимое лечение. Часть процедур нужно делать в медицинских учреждениях, часть вы способны делать дома самостоятельно. Но без назначения врача ничего не предпринимайте. Самолечение только навредит.

При плоскостопии обычно назначают:

• физиотерапевтическое лечение в условиях медицинского учреждения – электрофорез, ионофорез;
• физиотерапевтическое лечение в домашних условиях – ванночки с морской солью, отваром хвои или ромашки. Распарив ножки ребенка в таком растворе, можно мягко размять его подошвы руками;
• специальный массаж и рефлексотерапия. Процедуры должен выполнять только специалист, поскольку на стопах находится огромное количество нервных окончаний и точек, отвечающих за работу внутренних органов. Неумелые действия могут не только не исправить ситуацию, но и привести к очень тяжелым последствиям;
• часто доктор выписывает ношение специальной ортопедической обуви;
• очень хорошие результаты дает лечебная физкультура при плоскостопии у детей (ЛФК), которую ребенок может делать как под присмотром специалиста, так и в домашних условиях.

В некоторых случаях при серьезных изменениях прописываются специальные лангеты и гипсовые повязки, а в самых запущенных случаях или при врожденном плоскостопии иногда требуется хирургическое вмешательство.

Волшебная гимнастика

ЛФК при плоскостопии у детей назначается с учетом их физической подготовки, возраста, степени заболевания. Это комплекс специальных упражнений, которые способствуют укреплению мышечно-костного каркаса стоп и помогают вылечить заболевание.

Стандартный комплекс упражнений ЛФК включает в себя:

• сведение и разведение пяток, носки ног при этом остаются неподвижными;
• круговые движения стопами по часовой стрелке и против нее;
• максимальное натягивание стоп на себя и оттягивание в обратную сторону;
• захват пальчиками ноги разных мелких предметов и перекладывание их с места на место;
• захват пальцами стоп карандашей и фломастеров и рисование по бумаге;
• сдавливание ногами резинового мячика;
• катание стопами по полу различных цилиндрических предметов (например, скалки);
• перекатывание с носка на пятку и обратно;
• полуприседание и приседание на носках;
• лазанье по гимнастической стенке;
• ходьба по ребристой поверхности;
• ходьба на носочках по наклонной поверхности;
• ходьба по гимнастической палке;
• повороты туловища вправо и влево без смещения ног.

[orange]Все эти упражнения можно выполнять в игровой форме, и тогда они принесут ребенку не только пользу, но и удовольствие. Как лечить плоскостопие у детей при помощи гимнастики ЛФК, можно посмотреть на представленных здесь фото и видео.[/orange]

В заключение хочется еще раз напомнить родителям, что опасно небрежно относиться к жалобам ребенка, поскольку некоторые, по вашему мнению, незначительные признаки могут оказаться симптомами очень серьезных заболеваний.